Il sistema 1 e il sistema 2, sono due etichette ampiamente usate in psicologia.

Guarda la foto intuitivamente sai già che questa persona è arrabbiata, che le parole che sta pronunciando potrebbero essere sgradevoli, che il suo tono di voce potrebbe essere alterato.

E’ il sistema 1 il pensiero veloce.

Adesso considera  questa operazione: 38*12

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Il tuo amico, il tuo fidanzato o tua moglie ti riempiono di bugie? Bugie inutili che spesso non hanno alcuna utilità pratica? Sospetti che qualcosa non funzioni?

In realtà bisogna distinguere tra 2 tipi di bugiardi: i bugiardi patologici e i bugiardi compulsivi.

Un bugiardo patologico mente per ottenere qualcosa e lo fa senza preoccuparsi delle conseguenze che il suo comportamento può avere sugli altri, è in genere manipolativo, autoreferente e assai poco empatico rispetto ai sentimenti delle altre persone.

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1- Niente colazione
Le persone che non fanno colazione, iniziano la giornata con un minore livello di zuccheri nel sangue e quindi con un’ apporto insufficiente di nutrienti al cervello, questo causa una diminuzione della potenza mentale.

2- Tanto Fumo
Il monossido di carbonio presente nel fumo di sigaretta si sostituisce all’ossigeno contenuto nel sangue, con il tempo questo può determinare disturbi come la perdita di memoria o una certa difficoltà di concentrazione.

3-Troppo zucchero
Troppo zucchero interrompe l’assorbimento di proteine e sostanze nutritive utili,  causando  malnutrizione (indipendentemente dalle calorie ingerite) e può interferire con  lo sviluppo del cervello.

4- Vivere in zone molto inquinate
Il cervello è il più grande consumatore di ossigeno nel nostro corpo. L’inalazione di aria inquinata riduce l’apporto di ossigeno al cervello, portando una diminuzione in termini di efficienza del cervello.

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Laurence J. Peter, psicologo di Vancouver, è noto al grande pubblico per il suo principio, detto appunto “principio di Peter” o “principio di incompetenza” che recita:

In ogni gerarchia, un membro tende a raggiungere il proprio livello d’incompetenza.

Questo è il principio guida del suo saggio, The Peter Principle, che evidenzia sarcasticamente il meccanismo della carriera aziendale.

Se, per esempio, un impiegato svolge assai bene il suo lavoro, sarà promosso a un livello superiore, dove, però si troverà a svolgere un lavoro differente e più complicato.

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La geometria euclidea (quella che studiamo a scuola) ci può sembrare così arida, perché linee, poligoni e coni non descrivono certo il mondo, così come lo vediamo.

Gli oggetti della nostra esperienza non hanno bordi lisci e forme regolari come coni e sfere, il nostro mondo è invece rugoso e irregolare.

La geometria dei frattali è in grado di rappresentare il nostro mondo disordinato, e descrivere la forma di una nuvola, di un albero, di una costa, di una montagna …

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Naomi Klein

The Shock Doctrine è un saggio del 2007 scritto da Naomi Klein, giornalista canadese.

La teoria dello shock economico è drammatica ma molto semplice: bisogna creare nella popolazione un senso continuo d’insicurezza e di stress psicologico, tale che diventi accettabile qualsiasi decisione politica ed economica.

“Shock and awe” ovvero shock e sgomento, sono azioni che generano paure e tensioni nella popolazione. Specifici settori della società si sentono costantemente sotto minaccia, per motivi incomprensibili e al di fuori del loro controllo.

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Truffatori, prostitute, politici, hanno tutti una ragione per mentire, devono farlo, è il loro modo per tirare avanti!

Anche noi talvolta raccontiamo una qualche storia ai nostri coniugi, colleghi e amici…

Ma alcune persone non sanno proprio resistere alla tentazione di raccontare bugie. Gli psichiatri sostengono che quando questa tendenza diventa cronica esiste un problema emotivo più profondo, come il narcisismo o addirittura la psicopatia.

I medici della Yale University dopo aver riesaminato 100 anni di letteratura sul tema e innumerevoli casi di cronaca, hanno stabilito infine che i bugiardi cronici non soffrono di alcuna malattia mentale. Sono solo … bugiardi.

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Anche se, a livello fisiologico, il cervello di noi tutti umani è molto simile, il suo prodotto, cioè la nostra mente, è una realtà assolutamente soggettiva, così nel passato si è sempre ritenuto che le ricerche che riguardassero i processi mentali non potessero ottenere validi risultati dal punto di vista scientifico.

La svolta è avvenuta con l’introduzione dell’imaging, uno dei progressi più notevoli della storia medica e scientifica, finalmente è stato possibile osservare in maniera dettagliata sezioni del cervello, infatti, i protoni, nel cervello reagiscono a determinati stimoli producendo segnali che possono essere usati per creare una mappatura del cervello.

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Oggigiorno utilizziamo infiniti metodi di comunicazione, ma mentre la comunicazione scritta e verbale sono state le più studiate e anche le più comprese, esiste da sempre un altro modo di comunicare i nostri pensieri: il linguaggio del corpo.

Nonostante il linguaggio del corpo si sia rilevato fondamentale fin dall’inizio dell’umanità, non è stato veramente studiato fino alla fine dell’800, quando diviene materia di studio nei college americani.

Ma fu all’inizio degli anni 60 che lo studio del linguaggio del corpo assunse tutt’altra rilevanza, era il 26 settembre del 1960 durante il primo dei quattro dibattiti Kennedy vs Nixon, quando i sondaggi rilevarono che per coloro che avevano ascoltato l’incontro per radio Nixon fu proclamato vincitore, ma per coloro che avevo visto in TV l’incontro la vittoria doveva essere assegnata a Kennedy.

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1 – Muoviti

Per migliorare le prestazioni del tuo cervello non serve dedicarsi al calcolo differenziale o studiare la teoria del caos, basta uscire e fare 4 passi.

I suoi migliori allenatori sono i nostri piedi, fare dell’esercizio aerobico è un modo eccellente per mantenere il cervello giovane e sano.

Col tempo le cellule cerebrali, i neuroni, perdono i collegamenti tra di loro, le sinapsi, questo processo purtroppo inizia verso i 30 anni.

Ma le ultime ricerche hanno dimostrato in modo evidente che l’esercizio previene il processo di invecchiamento del cervello, e sicuramente migliora la memoria.

L’esercizio aumenta lo sviluppo dei capillari e questo significa una maggiore irrorazione sanguinea, più nutrimento e un maggior apporto di ossigeno, fondamentale per la salute dei nostri neuroni.

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